Comment maîtriser le sevrage dirigé par bébé

Votre tout-petit est-il prêt à ajouter de la nourriture à son alimentation dominée par le lait ?

Si c'est le cas, vous êtes au bon endroit !

Prenez un moment et félicitez-vous d'avoir dépassé les premiers mois de la maternité. Il est maintenant temps de passer à la prochaine étape INCROYABLE. Cette étape est très excitante mais peut aussi angoisser beaucoup de mamans. Avec la peur de s'étouffer, cela n'est pas une surprise : nous, les mamans, avons tendance à nous inquiéter de tout.

N'ayez crainte maman, nous allons aborder toutes les bases du sevrage dirigé par bébé telles que :

• Comment éviter de s'étouffer
• Quand commencer le sevrage dirigé par le bébé
• Aliments appropriés à utiliser lors du sevrage dirigé par bébé
• Quelques recommandations de produits pour vous aider dans ce processus

Alors, qu’est-ce que le sevrage dirigé par bébé exactement ?

Le sevrage Baby Led consiste simplement à laisser bébé se nourrir lui-même, lui permettant ainsi de contrôler sa façon de manger. Cela leur permet d’explorer des aliments au lieu des purées typiques nourries à la cuillère. Il n'y a rien de mal avec les purées, les bébés nourris avec des purées continuent également à manger avec succès. Mais aujourd’hui, nous expliquons le sevrage dirigé par bébé à toutes les mamans intéressées par l’apprentissage.

N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé d'abandonner le lait maternisé ou le lait maternel : il s'agit simplement d'un ajout à leur consommation de lait maternel ou de lait maternisé.

Certains avantages du sevrage dirigé par bébé incluent une expérience alimentaire positive, le bébé apprend la bonne façon d'avaler et de mâcher les aliments et bien plus encore !

Quand pouvez-vous démarrer ce processus ?

Vous pouvez démarrer ce processus dès l’âge de 4 mois (ce qui est recommandé par la plupart des pédiatres si bébé est prêt). Cependant, la plupart des mères semblent commencer le sevrage dirigé par leur bébé vers l’âge de 6 mois.

Mais comment savoir si mon bébé est prêt ?

1. Le réflexe de poussée de la langue devrait disparaître. Chaque bébé est unique, mais ce réflexe disparaît généralement vers l'âge de 4 à 6 mois.
2. Contrôle fort de la tête : bébé devrait être capable de tenir la tête haute sans soutien, bébé sera assis pour manger, vous voulez donc vous assurer qu'il a un bon contrôle de la tête.
3. Bébé devrait avoir intérêt à manger, vous ne voulez jamais forcer votre bébé à manger - s'il cherche de la nourriture/une cuillère ou s'il semble intéressé à vous regarder manger, il est intéressé

Comment éviter de s'étouffer en mangeant ?

Tout d’abord, définissons la différence entre l’étouffement et le haut-le-cœur.

Étouffement = quelque chose est coincé dans leurs voies respiratoires, ce qui les rend incapables de respirer (je sais, c'est tellement terrifiant !)

Bâillonnement = cracher de la nourriture est la façon pour bébé d'apprendre ses limites alimentaires

*S'étouffer n'implique pas de tousser, vous devez donc agir rapidement

Apprendre quoi faire dans ces situations est vital, découvrez comment en lisant cet article de healthline – cliquez ici .

Si vous êtes comme moi, j'ai pensé à tort que mon bébé s'étouffait alors qu'en réalité il avait simplement des haut-le-cœur ou toussait sa nourriture. Vous n'êtes pas seule, beaucoup de mamans font la même erreur.

Lorsque les bébés ne mangent que des aliments en purée, ils ne connaissent pas leurs limites lorsqu’ils mangent. J'ai appris cela avec mon fils : je n'ai pas fait de sevrage dirigé par le bébé ; nous avons fait des purées. Lorsque nous passions aux aliments solides, il prenait d'énormes bouchées et avait du mal à manger ces bouchées. J'ai commencé le sevrage dirigé par bébé plus tard que je n'aurais dû, mais cela l'a aidé à apprendre ce qu'il peut contrôler en mâchant et en avalant.

Essentiellement, vous souhaitez fournir à bébé des aliments adaptés à son âge qu’il peut apprendre à mâcher et à avaler en toute sécurité.

Quels sont les bons aliments de sevrage dirigés par bébé à essayer ?

Essayez de choisir des aliments que bébé peut facilement décomposer avec ses gencives. Les aliments avec des morceaux mous sont excellents car ils apprennent à bébé à mâcher ces morceaux avant de les avaler.

Voici quelques excellentes options que nous recommandons :

• Patate douce ou pomme de terre Russet
• Banane
• Avocat
• Carottes (cuites)
• myrtilles écrasées
• fraises tranchées finement
• petits pois écrasés
• maïs écrasé

De plus, les choux (morceaux ressemblant à des céréales) se dissolvent rapidement et sont parfaits pour que bébé les mâche.

Lorsque bébé mange, il peut avaler un morceau de nourriture trop gros, ce qui lui donne des haut-le-cœur, ce n'est pas grave. Comme nous en avons discuté précédemment, c’est leur façon d’apprendre leurs limites. Soyez toujours à proximité mais laissez-les apprendre à manger.

Une fois que bébé est plus âgé, vous pouvez essayer de lui donner de petites portions de ce que la famille mange ce jour-là. (Comme les spaghettis, la purée de pommes de terre, les légumes grillés, la soupe, etc.)

Si vous souhaitez savoir quels aliments éviter, consultez notre liste ici .

Comment commencer ?

Vous allez vouloir commencer lentement. Pour le moment, le lait devrait être leur principale source de nutriments. Vous augmenterez progressivement la quantité de nourriture que vous donnez à votre bébé à mesure qu’il vous signale qu’il en veut plus. Vers 8 mois, ils devraient pouvoir profiter d’une gamme d’aliments différents tout au long de la journée.

Lorsque bébé essaie différents aliments et textures, cela lui permet d’apprécier le processus et d’apprécier les différents aliments. Cela aidera votre enfant à devenir moins pointilleux en matière de nourriture à mesure qu'il grandit.

Au fil du temps, votre enfant mangera bientôt les mêmes repas que vous et votre famille. Ainsi, lors du sevrage dirigé par le bébé, vous souhaiterez que bébé essaie les aliments que vous mangez.

Il est important de noter que vous ne voudrez pas leur donner trop de nouveaux aliments à essayer en même temps. Vous souhaiterez étaler les nouveaux aliments sur quelques jours, les médecins et les experts en nutrition vous recommanderont différentes durées de jours. Mais je m'en tiendrai à 2 à 5 jours entre les aliments en fonction de votre bébé. Ceci est important car si votre enfant a une réaction indésirable à un certain aliment, vous saurez quel aliment en est la cause.

Recommandations de produits

1. Bavoirs en silicone - J'en ai parlé dans mes incontournables pour bébé, mais dois-je en dire plus. Ils sont faciles à nettoyer et récupèrent la plupart des déversements de nourriture. C'est une évidence. Je recommande vivement les bavoirs en silicone Mushi, ils sont excellents. Achetez-les ici même sur notre site Web.
2. Vaisselle à aspiration en silicone/plastique – Ceux en silicone sont encore une fois faciles à nettoyer, ceux en plastique sont bons aussi, ils nécessitent parfois plus de nettoyage. La vaisselle à succion est très utile car les bébés adorent jouer et déplacer les bols, les assiettes et la vaisselle tout en mangeant.
3. Ustensiles – Vous pouvez vous procurer des ustensiles en silicone, en combo plastique/acier inoxydable ou en plastique. Je pense qu'ils font ce qu'ils sont censés faire, n'importe quelle option sera idéale pour bébé. Je recommande Munchkin, NumNum et Itzy Ritzy
4. Tasses – Cela comprend des tasses pour l’eau à prendre aux repas ou d’autres liquides à mesure qu’ils vieillissent. Les tasses avec pailles sont idéales pour les débutants en tasses, nous avons adoré la tasse TommeeTippee Straw. Une autre excellente tasse pour apprendre est la tasse Munckin 360 Trainer. J'aime le fait qu'elle ne se renverse pas et qu'elle enseigne aux tout-petits à boire avec un mouvement de tasse. Pour les gobelets ouverts, il existe de nombreuses bonnes marques telles que : EzPz, Mushi et Munchkin
5. Les Snack Cups sont parfaits pour les déplacements, mais aussi pour la maison. Ils ne se renversent pas et apprennent à bébé comment atteindre et saisir la collation à l'intérieur de la tasse. Il faudra un peu de temps à bébé pour apprendre à faire cela, mais il finira par apprendre. Les recommandations incluraient Munchkin, Skip Hop et Mushi.

L’objectif final du sevrage dirigé par bébé est que bébé aime manger un repas équilibré et qu’il soit capable de mâcher et d’avaler correctement tout en profitant de nombreuses saveurs et textures différentes au cours du processus.

Si vous êtes arrivé jusqu’ici, merci beaucoup d’avoir lu ce blog consacré au sevrage dirigé par le bébé. J'espère que ce voyage important se déroulera sans problème et je vous souhaite la meilleure des chances dans votre voyage. Laissez un commentaire ci-dessous sur vos réflexions et sur la nourriture préférée de bébé jusqu'à présent. J'ai hâte de voir quels sont les favoris. Je sais que pour mon fils, sa préférée était les bananes. (Il les aime toujours !)