Cómo dominar el destete dirigido por el bebé

¿Está tu pequeño listo para agregar alimentos a su dieta dominada por la leche?

Si es así, ¡estás en el lugar correcto!

Tómate un momento y date una palmadita en la espalda por haber superado los primeros meses de maternidad, ahora es el momento de alcanzar el siguiente hito INCREÍBLE. Este hito es muy emocionante, pero también puede poner ansiosas a muchas mamás. Con el miedo a asfixiarse, esto no es una sorpresa: las mamás tendemos a preocuparnos por todo.

No temas mamá, cubriremos todos los conceptos básicos del destete dirigido por el bebé, como:

• Cómo evitar atragantarse
• Cuándo empezar el destete dirigido por el bebé
• Alimentos adecuados para utilizar durante el destete dirigido por el bebé
• Algunas recomendaciones de productos para ayudar con este proceso.

Entonces, ¿qué es exactamente el destete dirigido por el bebé?

El destete Baby Led consiste simplemente en dejar que el bebé se alimente solo, permitiéndole controlar cómo come. Esto les permite explorar alimentos en lugar de los típicos purés que se les da con cuchara. Los purés no tienen nada de malo; los bebés alimentados con purés también comen con éxito. Pero hoy explicamos el destete dirigido por el bebé para todas las mamás interesadas en aprender.

Recuerde, no tiene que renunciar a la fórmula ni a la leche materna; esto simplemente es un complemento a su ingesta de leche materna/fórmula.

Algunos de los beneficios del destete dirigido por el bebé incluyen una experiencia alimentaria positiva, el bebé aprende la forma correcta de tragar y masticar los alimentos y mucho más.

¿Cuándo puedes iniciar este proceso?

Puede comenzar este proceso a los 4 meses de edad (lo que recomiendan la mayoría de los pediatras si el bebé está listo). Sin embargo, la mayoría de las madres parecen iniciar el destete dirigido por el bebé alrededor de los 6 meses de edad.

¿Pero cómo sé si mi bebé está listo?

1. El reflejo de empuje de la lengua debería desaparecer; cada bebé es único, pero este reflejo suele desaparecer alrededor de los 4 a 6 meses de edad.
2. Fuerte control de la cabeza: el bebé debe poder mantener la cabeza erguida sin apoyo, el bebé se sentará para comer, por lo que debes asegurarte de que tenga un buen control de la cabeza.
3. El bebé debe tener interés en comer, nunca querrás obligarlo a comer; si alcanza la comida o la cuchara o parece interesado en verte comer, está interesado.

¿Cómo evitar atragantarse al comer?

Primero, definamos la diferencia entre asfixia y arcadas.

Asfixia = algo está atrapado en sus vías respiratorias, lo que les impide respirar (¡lo sé, es tan aterrador!)

Náuseas = toser la comida es la forma en que el bebé aprende sus límites alimentarios

*La asfixia no implica toser, por lo que debes actuar rápidamente.

Aprender qué hacer en estas situaciones es vital; aprenda cómo hacerlo leyendo este artículo de Healthline; haga clic aquí .

Si es como yo, pensé erróneamente que mi bebé se estaba ahogando cuando en realidad solo tenía arcadas o tosía la comida. No estás sola, muchas mamás cometen el mismo error.

Cuando los bebés comen sólo alimentos en puré, no aprenden sus límites a la hora de comer. Aprendí esto con mi hijo: no hice destete dirigido por el bebé; hicimos purés. Cuando pasábamos a los alimentos sólidos, tomaba bocados enormes y tenía problemas para comerlos. Comencé el destete dirigido por el bebé más tarde de lo que debería, pero esto le ayudó a aprender qué puede controlar al masticar y tragar.

Básicamente, desea proporcionarle al bebé alimentos apropiados para su edad que pueda aprender a masticar y tragar de forma segura.

¿Cuáles son buenos alimentos de destete dirigidos por bebés para probar?

Trate de elegir alimentos que el bebé pueda descomponer fácilmente con las encías. Los alimentos con trozos blandos son excelentes porque le enseñan al bebé a masticar esos trozos antes de tragarlos.

Aquí hay algunas opciones excelentes que recomendamos:

• Camote o Patata Russet
• Banana
• Palta
• Zanahorias (cocidas)
• arándanos triturados
• fresas en rodajas finas
• guisantes triturados
• maíz triturado

Además, las bocanadas (trozos parecidos a cereales) se disuelven rápidamente y son ideales para que el bebé las mastique.

Cuando el bebé está comiendo, puede tragar un trozo de comida demasiado grande, lo que le provocará náuseas; esto está bien. Como comentamos antes, esta es su forma de aprender sus límites. Esté siempre cerca pero déjeles aprender a comer.

Una vez que el bebé sea mayor, puedes intentar darle pequeñas porciones de lo que la familia come ese día. (Como espaguetis, puré de patatas, verduras asadas, sopa, etc.)

Si quieres saber qué alimentos evitar, consulta nuestra lista aquí .

¿Como empiezo?

Vas a querer empezar despacio. La leche debería ser su principal fuente de nutrientes por el momento. Aumentará gradualmente la cantidad de comida que le da a su bebé a medida que le indique que quiere más. Aproximadamente a los 8 meses deberían disfrutar de una variedad de alimentos diferentes a lo largo del día.

Cuando el bebé prueba diferentes alimentos y texturas, le permite disfrutar el proceso y disfrutar de los diferentes alimentos. Esto ayudará a que su hijo sea menos exigente con la comida a medida que crezca.

En el futuro, su hijo pronto comerá las mismas comidas que usted y su familia comen. Entonces, cuando realices el destete dirigido por el bebé, querrás que el bebé pruebe los alimentos que tú estás comiendo.

Es importante tener en cuenta que no querrás darles demasiados alimentos nuevos para que prueben a la vez. Querrá distribuir los nuevos alimentos en un par de días; los médicos y expertos en nutrición recomendarán diferentes intervalos de días. Pero yo me limitaría a pasar de 2 a 5 días entre comidas, dependiendo de su bebé. Esto es importante porque en caso de que su hijo tenga una reacción adversa a un determinado alimento, sabrá qué alimento la ha causado.

Recomendaciones de productos

1. Baberos de silicona: hablé de esto en los artículos imprescindibles de mi bebé, pero necesito decir más. Son fáciles de limpiar y atrapan la mayoría de los derrames de comida. Es una obviedad. Recomiendo mucho los baberos de silicona Mushi, son excelentes. Cómprelos aquí mismo en nuestro sitio web.
2. Vajilla de succión de silicona/plástico: las de silicona nuevamente son fáciles de limpiar, las de plástico también son buenas, solo que a veces requieren más limpieza. La vajilla con ventosa es muy útil porque a los bebés les encanta jugar y mover tazones, platos y fuentes mientras comen.
3. Utensilios: Puede conseguir utensilios en silicona, combinación de plástico/acero inoxidable o plástico. Creo que hacen lo que se supone que deben hacer, cualquier opción será genial para el bebé. Recomiendo Munchkin, NumNum e Itzy Ritzy.
4. Tazas: esto incluiría tazas de agua para tomar en las comidas u otros líquidos a medida que crecen. Los vasos con pajita son ideales para los principiantes en el uso de vasos; nos encantó el vaso con pajita de TommeeTippee. Otra gran taza para aprender es la taza Munckin 360 Trainer. Me encanta que no se derrame y les enseña a los pequeños a beber con el movimiento de una taza. Para vasos abiertos hay muchas buenas marcas como: EzPz, Mushi y Munchkin.
5. Los Snack Cups son ideales para llevar, pero también para llevar en casa. No se derraman y le enseñan al bebé cómo meter la mano y coger el bocadillo del interior del vaso. Le tomará un poco de tiempo al bebé aprender a hacer esto, pero eventualmente aprenderá. Las recomendaciones incluirían Munchkin, Skip Hop y Mushi.

El objetivo final del destete dirigido por el bebé es que el bebé disfrute comiendo una comida equilibrada y que pueda masticar y tragar correctamente mientras disfruta de muchos sabores y texturas diferentes en el proceso.

Si has llegado hasta aquí, muchas gracias por leer este blog sobre el destete dirigido por el bebé. Espero que este importante viaje transcurra sin problemas y le deseo la mejor de las suertes en su viaje. Deje un comentario a continuación sobre su opinión y cuál ha sido la comida favorita del bebé hasta ahora. No puedo esperar a ver cuáles son las favoritas. Sé que para mi hijo el favorito eran los plátanos. (¡Él todavía los ama!)